早午餐:水一杯,0cal
                五穀飯一碗,250cal
                青菜一碗,150cal
                燒酒雞一碗,300cal~共700cal

下午寶貝婷帶著三明治先生去逛了市區,結果打電話問我有沒有要吃什麼,天呀~我剛吃飽,所以只想喝茶來解解膩。

因為中午吃太飽了!但是飽的好幸福喔。

我跟她點了一杯遠東對面的嚮茶檸檬綠茶一杯,沒想到半糖的怎麼還那麼甜啊?!

下午茶:嚮茶的檸檬綠茶半糖少冰700cc一杯,400cal

晚餐媽媽請三明治還有他媽媽,妹妹與我們一起去吃闔家歡,算是北方小吃,生意之好~

東西也不錯吃,唯有炒的菜比較油一點。

晚餐:一堆東西,我不知道該怎麼計算。就以大概的熱量來算囉~共1000cal

總計:2100cal

p.s今天雖然我吃得好飽,可是沒想到剛剛秤了體重之後,我發現自己怎麼才54.2kg。

那就很奇怪啦~明明早上秤已經有54.0kg了耶!

怪了怪了。
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